{"title":"מטבח פשוט שמח®","description":"\u003cp\u003eאת פרויקט Simple Happy Kitchen (מטבח פשוט שמח) יצרתי כי אני אוהב את כל בעלי החיים, אוכל מן הצומח וגם עיצוב!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eהשתמשתי ביכולות העיצוב והאיור שלי כדי לקדם ערכים שאני מאמין בהם ויעשו טוב לעולם.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eהתחלתי את פרויקט Simple Happy Kitchen כדרך לקדם תזונה מן הצומח וחמלה לבעלי חיים על ידי הפקת ספר מאויר שהופך גרפים, טבלאות ומידע טקסטואלי משעממים למידע ויזואלי שעושה את הנושא הזה למהנה וקל להבנה, תוך שימוש במקורות איכותיים ואמינים. הפרוייקט התפתח וסביבו יצרתי מוצרים נוספים בשילוב דמויות הספר.\u003cbr\u003eכל הנתונים העוסקים בתזונה נכתבו ואומתו על ידי תזונאיות מוסמכות.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"shk-kids-workbook","title":"חוברת עבודה מן הצומח לילדים • מטבח פשוט שמח","description":"\u003cp\u003eחוברת העבודה מן הצומח של \"מטבח פשוט שמח\" מיועדת לילדים בגיל גן ומאפשרת שעות של הנאה והיכרות נעימה ומצחיקה עם העולם המופלא של הטבעונות והתזונה מן הצומח.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eהדמויות בחוברת מלמדות את הילדים איך לעקוב אחרי מסלולים, איך לצייר קווים, למצוא הבדלים, לספור, לזהות קבוצות, ועוד, תוך כדי העברת מסרים חינוכיים של אהבת בעלי חיים ואכילה נכונה.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eמטרת החוברת, כמו גם מטרתו של הספר \"מטבח פשוט שמח\" וכל פרוייקט סימפל האפי קיטשן, היא לפשט את נושא הטבעונות ולהנגיש אותו כך שיהיה מהנה ולא מאיים.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e25 עמודי צבע\u003cbr\u003eמודפסת על נייר נטול עץ, 140 גרם, ידידותי וחמוד לסביבה.\u003cbr\u003eגודל 19 על 25 ס\"מ.\u003c\/p\u003e","brand":"Miki Mottes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47800808407262,"sku":"SHK-WORKBOOK-HEB","price":19.0,"currency_code":"ILS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/5823\/5870\/files\/shk_kids_workbook_01.png?v=1767618595"},{"product_id":"shk-coloring-book","title":"חוברת צביעה מן הצומח • מטבח פשוט שמח","description":"\u003cp\u003eחוברת הצביעה של סימפל האפי קיטשן היא מתנה נהדרת לילדים ולמבוגרים. היא מכילה איורים בקווי מתאר שחורים של הדמויות מן הצומח שלנו. לצד חלק מהדמויות מופיע כיתוב עם שם הירק\/קטנית\/דגן\/מזון, כך שעבור ילדים (או מבוגרים שלא מכירים את כל המבחר הטבעוני), היא לא רק ספר צביעה, היא גם מלמדת ומחדשת!\u003cbr\u003eהזמינו את חוברת הצביעה והתחילו לצבוע טופו בכחול!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eבחוברת יש 34 דפי צביעה המודפסים ברזולוציה גבוהה על נייר לבן מט, כך שהצבעים לא נמרחים עליו.\u003cbr\u003eהחוברת בעלת כריכה צבעונית מעט קשיחה יותר, בחיבור סיכות.\u003cbr\u003eגודל החוברת 21 על 29.7 ס\"מ, שזה למעשה A4.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Miki Mottes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47800825577694,"sku":"SHK-COLORING-HE","price":19.0,"currency_code":"ILS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/5823\/5870\/files\/shk_coloring_book_heb_01.png?v=1767620672"},{"product_id":"simple-happy-kitchen-vegan-guide-h","title":"מטבח פשוט שמח • מדריך מאוייר לתזונה מן הצומח","description":"\u003cp\u003eרב מכר בינלאומי! הספר \"\u003ca href=\"https:\/\/www.simplehappykitchen.com\/il\"\u003eמטבח פשוט שמח\u003c\/a\u003e\" עשיר באיורים מעניינים ומשעשעים שהופכים את כל המידע שאתם צריכים לנגיש וברור, כדי שאתם ומשפחתכם תוכלו ליהנות מאורח חיים המבוסס על תזונה מן הצומח.\u003cbr\u003eהצטרפו אל פדרו אלמונדובר (שקד קלוי), שיוביל אתכם בצעדים פשוטים בדרך לחיים בריאים, מלאי חמלה וקלים יותר לישום. לא משנה אם אתם רק סקרנים, או רוצים לעשות את השינוי הזה, או אפילו כבר שם ורק רוצים לדעת יותר - הספר הזה נועד עבורכם. במסע שלכם בספר, תגלו עובדות שכולן מבוססות על מחקרים ומאמרים. כל המידע התזונתי במדריך זה נכתב ונבדק על ידי תזונאיות קליניות מוסמכות.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"מטבח פשוט שמח\" הוא לא ספר בישול או ספר דיאטה! הוא הספר הראשון מסוגו בעולם, שנועד להדריך את הקוראים בו ולעזור להם לשפר את תזונתם ואת תזונת משפחתם. במקום גרפים, מספרים ואזהרות, מדריך תזונה זה משתמש בשפה חזותית שכל אחד יכול להבין וליהנות ממנה, בעזרת מסרים חיוביים והומור. הוא למעשה סוג של אנציקלופדיה פשוטה ושמחה.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eכל המידע בספר מבוסס מחקרים ומאמרים, וכולם נבדקו ואושרו ע\"י תזונאיות מוסמכות ונהדרות!\u003c\/p\u003e","brand":"Miki Mottes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47824346218718,"sku":"SHK_BOOK_HEB","price":59.0,"currency_code":"ILS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/5823\/5870\/files\/simple-happy-kitchen-book-heb-01_27042d84-b3fb-4cba-a67d-0e5e9f306ccb.png?v=1768304035"},{"product_id":"poster-vegan-calcium-sources","title":"פוסטר • מקורות סידן מן הצומח","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eבעזרת הפוסטר המציג סידן מהצומח, תוכלו להגיע לכמות היומית המומלצת של סידן בתזונה טבעונית.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eתעשיית החלב משקיעה מיליונים כדי לשכנע אותנו שחלב פרה בריא וחשוב לנו, ושאנחנו זקוקים לו בשביל סידן. אמנם אנחנו אכן זקוקים לסידן, אבל חלב הוא ממש לא המקור היחיד שבו ניתן למצוא אותו. עם הפוסטר תוכלו להכין\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.simplehappykitchen.com\/vegan-news-hebrew\/what-people-think-vegans-eat-vs-what-vegans-actually-eat-heb\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cstrong\u003eמתכונים טבעוניים בריאים וטעימים\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003e, עשירים בסידן.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eבפוסטר מופיעים 25 מזונות עשירים בסידן עם הדמויות של\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.simplehappykitchen.com\/il\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eסימפל האפי קיטשן\u003c\/a\u003e, מדורגים מן הערכים הגבוהים לנמוכים, בעזרתם תוכלו להכין מאכלים עם סידן, טעימים ומן הצומח!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eהמאכלים וערכי הסידן שלהם מוצגים עבור כמות הגיונית ונוחה לשימוש ומדידה, כמו למשל \"כף\", \"כוס\" או \"יחידה בינונית\". לכל הקטניות שבפוסטר הסידן אנו מתיחסים בתור כאלה שבושלו, כדי לעשות את המדידה לפשוטה יותר.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eמודפס על נייר איכותי וידידותי לסביבה.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eגודל הפוסטר 29.7 על 42 ס\"מ, שזה A3.\u003c\/p\u003e","brand":"Miki Mottes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47824431546590,"sku":"SHK_POSTER_PROTEIN_H","price":39.0,"currency_code":"ILS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/5823\/5870\/files\/poster_vegan_calcium_sources_large_489fbed7-437d-4ce2-9305-419c4b068882.png?v=1768306068"},{"product_id":"print-shk-protein-sources","title":"פוסטר • מקורות חלבון מן הצומח","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eבעזרת הפוסטר המציג מקורות חלבון טבעוני, תוכלו להגיע לכמות היומית המומלצת של חלבון בתזונה טבעונית. עם הפוסטר תוכלו להכין מתכוני חלבון טבעוניים בריאים וטעימים, ותלמדו באיזה מאכלים יש חלבון, לשימוש יומיומי בדיאטה הטבעונית או בכל תפריט אחר.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eבפוסטר מופיעים 25 מזונות עשירים בחלבון עם הדמויות של\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.simplehappykitchen.com\/il\" target=\"_blank\" title=\"sss\" rel=\"noopener\"\u003eסימפל \u003c\/a\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.simplehappykitchen.com\/il\" title=\"סימפל האפי קיטשן\"\u003eהאפי\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.simplehappykitchen.com\/il\" target=\"_blank\" title=\"sss\" rel=\"noopener\"\u003e קיטשן\u003c\/a\u003e, מדורגים מן הערכים הגבוהים לנמוכים, בעזרתם תוכלו להכין מאכלים עם חלבון מן הצומח, תבינו איפה למצוא חלבון אחרי אימון, ובעיקר תגלו שמזון עשיר בחלבון נמצא כמעט בכל מקום! חלבון לטבעונים זמין כל השנה, זול וטעים! אין צורך בתוספת של אבקת חלבון טבעונית כדי להגיע לכמות החלבון הדרושה באורח חיים של פעילות גופנית מתונה.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eהמאכלים וערכי החלבון שלהם מוצגים עבור כמות הגיונית ונוחה לשימוש ומדידה, כמו למשל \"כף\", \"כוס\" או \"יחידה בינונית\". במקום לדבר במונחים של גרם, נוח יותר להבין את המידות שבפוסטר. לכל הקטניות והדגנים שבפוסטר מקורות החלבון אנו מתיחסים בתור כאלה שבושלו, כדי לעשות את המדידה לפשוטה יותר. \u003cbr\u003eפוסטר החלבון הטבעוני עושה את העבודה במטבח לקלה יותר, מחנך ומשמח, והוא נהדר גם לחינוך ילדים ל\u003ca href=\"https:\/\/www.simplehappykitchen.com\/il\/food-pyramid-daily-vegan-plate\"\u003eתזונה בריאה\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eכבר מגיל צעיר.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eמודפס על נייר איכותי וידידותי לסביבה.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eגודל הפוסטר 29.7 על 42 ס\"מ, שזה A3.\u003c\/p\u003e","brand":"Miki Mottes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47824463691998,"sku":"SHK_POSTER_PROTEIN_H","price":39.0,"currency_code":"ILS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/5823\/5870\/files\/poster_vegan_protein_sources_large_ac04029b-f0f8-4421-859a-7fd8c9562bc7.png?v=1768307683"},{"product_id":"poster-shk-iron-sources-h","title":"פוסטר • מקורות ברזל מן הצומח","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eרוצים לדעת איפה יש אוכל עם ברזל בדיאטה טבעונית? בעזרת הפוסטר של סימפל האפי קיטשן המציג\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eמזון עשיר בברזל\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e, תוכלו להגיע לכמות היומית המומלצת בעזרת מאכלים עם ברזל וללא נטילת תוסף ברזל (ברוב המקרים). הפוסטר הוא בעצם טבלת\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eברזל במזון טבעוני\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e, והוא פריט שימושי במיוחד במטבח מן הצומח, ובעצם בכל מטבח (אנשים רבים שאינם טבעונים, סובלים גם הם ממחסור בברזל).\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eבפוסטר מופיעים 25 רכיבים של מאכלים עשירים בברזל, עם הדמויות שלנו, מדורגים מן הערכים הגבוהים לנמוכים, בעזרתם תוכלו להשיג ברזל מהצומח בקלות. אם חוסר ברזל מטריד אתכם - הטבלה הזו תעזור לכם.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eהמאכלים וערכי הברזל שלהם מוצגים עבור כמות הגיונית ונוחה לשימוש ומדידה, כמו למשל \"כף\", \"כוס\" או \"יחידה בינונית\". לכל הקטניות והדגנים שבפוסטר הברזל אנו מתיחסים בתור כאלה שבושלו, כדי לעשות את המדידה לפשוטה יותר.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eפוסטר הברזל הטבעוני עושה את העבודה במטבח לקלה יותר, מחנך ומשמח, והוא נהדר גם ל\u003ca href=\"https:\/\/www.simplehappykitchen.com\/shop-il\/alef-bet-poster-hebrew\"\u003eחינוך ילדים לתזונה בריאה\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eכבר מגיל צעיר.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eמסדרת \"Simple Happy Kitchen \/ מטבח פשוט שמח\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eמודפס על נייר איכותי וידידותי לסביבה.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eגודל הפוסטר 29.7 על 42 ס\"מ, שזה A3.\u003c\/p\u003e","brand":"Miki Mottes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47824476471518,"sku":"SHK_POSTER_IRON_H","price":39.0,"currency_code":"ILS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/5823\/5870\/files\/poster_vegan_iron_sources_large_4da07acf-c8e3-4c79-bad9-18f63304f051.png?v=1768307976"},{"product_id":"poster-shk-fiber-food-sources-h","title":"פוסטר • מקורות לסיבים תזונתיים","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eפוסטר המקורות לסיבים תזונתיים מסדרת \"Simple Happy Kitchen \/ מטבח פשוט שמח\", מציג פירות, ירקות, קטניות ודגנים עשירים בסיבים תזונתיים. שימוש בפוסטר בתפריט טבעוני, או בכל תפריט אחר, יעזור לכם להגיע ל\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eכמות הסיבים היומית המומלצת\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eבקלות. אין כל סיבה להשתמש באבקה מלאכותית כדי להשיג סיבים תזונתיים, הם נמצאים בכל מקום סביבנו, רק צריך להכיר אותם!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eמה הם סיבים תזונתיים? הם מוגדרים כפחמימות שלא מתעכלות ומצויות רק בצמחים. יש להם יתרונות רבים עבור גופנו.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eמבוגרים צריכים לצרוך 14 גרם של סיבים לכל 1,000 קלוריות, או 25 גרם עבור נשים ו-38 גרם לגברים ליום. רוב האוכלוסיה לא צורכת מספיק סיבים תזונתיים. בממוצע, בישראל צורכים רק 17 גרם ליום, לכן כדאי לשפר את המצב ולדעת באיזה מאכלים יש הרבה סיבים תזונתיים.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eמודפס על נייר איכותי וידידותי לסביבה.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eגודל הפוסטר 29.7 על 42 ס\"מ, שזה A3.\u003c\/p\u003e","brand":"Miki Mottes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47824498786526,"sku":"SHK_POSTER_FIBER_H","price":39.0,"currency_code":"ILS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/5823\/5870\/files\/poster_vegan_dietary_fiber_large_8d5da30f-759c-444c-9292-ea4e3ad6ab15.png?v=1768308386"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/5823\/5870\/collections\/collection_temp_c365d525-a177-42eb-9456-c70efb6fc3e4.png?v=1768750736","url":"https:\/\/mikimottes.com\/he-intl\/collections\/simple-happy-kitchen.oembed","provider":"Miki Mottes","version":"1.0","type":"link"}